화양연화

상담 이론은 묶어서 정리하고 외우면 좋을 것 같다. 2015년에 청상 3급 준비하면서 상담 이론들과 처음 만났으니 벌써 5년이나 지났네. 하지만 벌써 남이 되진 않았을 거야. 상담학 석사 제발 힘을 내... Ⅰ. 정신역동적치료 1. 방어기제의 의미 및 유형 4가지 쓰기 (6점) 1) 방어기제의 의미: 자아가 불안을 처리하고 회복하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동 수단이며, 초자아와 원초와의 요구를 타협시킴 2) 방어기제의 유형 (1) 억압: 가장 보편적이고, 기본적인 방어기제로, 용납되지 않는 욕구나 충동을 무의식 속에 억누름 (2) 투사: 스스로 받아들일 수 없는 충동이나 욕구 등을 무의식적으로 타인이나 환경 탓으로 돌림 (3) 반동 형성: 충동이나 욕구와 반대되는 행동을 함으로써 금지된 충..

너무 피곤해서 퇴근하고 약간의 음식물을 섭취한 뒤 뻗었다. 몇 시간 뒤에 그가 전화를 걸었다. 잠에서 덜 깨어 비몽사몽하고 피로가 가시지 않아 머리가 다 빠질 것처럼 지끈지끈했다. 깨워서 미안하지만 오늘 꼭 만나야 한다고 했다. 뭔가를 준비한 것이다. 백 일 선물을 칠십 며칠에 샀을 때도 그랬고, 백일 일에 백 일 준비를 할 때도 그랬다. 아니나 다를까, 따뜻한 내복 상하의 세트를 받았다. 서울에서 롱 패딩을 가장 일찍 개시한 추위 최약체인지라 춥다는 말을 입에 달고 사니 신경이 쓰였나 보다. 옷감은 매끈매끈하고 포근했다. 그는 태그에 적힌 내복의 기능성을 하나하나 큰 목소리로 읽었다. 나의 애정 표현법은 (단지)만지는 것이지만, 자기는 상대가 오늘 하루는 어땠는지 몸 상태는 어떤지와 같은 질문을 많이 ..

어제 피자 만드는 게임을 하다 보니 피자가 먹고 싶어 져서 시켜 먹었는데, 그도 내가 게임하는 모습을 지켜보다가 오늘 꼭 피자를 먹어야겠다며 배달 어플을 켰다. 피자로 점철된 시간 이후에는 를 다운로드하여서 같이 했다. 나는 카트라이더 자체를 처음 해 보는 거였고, 그는 컴퓨터 게임에서 이미 고수의 반열에 오른 터라 실력 차이가 났다. 예쁘게 물든 단풍 구경을 가고 싶었지만 이렇듯 게임으로 주말을 다 보냈다. 스멀스멀 머리가 지끈했다. 내용도 기억 안 나는 짜증을 그에게 냈다. 그는 내가 기분 나빠하면 어떻게든 풀어주려고 한다. 나는 내게 화내는 사람에게는 같이 화가 치미는데. "요새 내가 자주 심술 부리는 것 같지?" "오! 너도 그렇게 생각해?" "응. 난 너가 짜증내면 기분 나쁜데, 넌 안 그래?"..

게임을 시작했다. 하루 만에 피자를 천 판 넘게 만들었다. 운동도 안 가고, 옷 정리도 안 하고, 씻지도 않고 종일 누워 있었다. 혼자 있고 싶었다. 하지만 그는 말을 안 듣고 퇴근 후 나에게로 왔다. 기분 안 좋을 만한 무슨 일이 있어 혼자 있겠다는 줄 알다가 꾀죄죄하게 피자 만들기에 몰두하는 나를 보고 어이없어했다. 그때 D의 전화가 왔다. 아 참, 주말에 E를 만난다고 했지. 통화하고 싶으면 바꿔 주겠다고도 했던 것 같은데. 그는 내가 찬과 함께 있는지 궁금해했고, 내가 받고 있는 전화에 찬에게 양해를 구했고, 이윽고 E를 바꿔 주었다. D와 3년 8개월 만이었다면 E와는... E와는...... 우리 셋은 정말 친했다. "혼자 있어."라고 하면 "D랑 E랑 셋이 있어?"라는 대답을 들었고 그건 사실..

1. 스트레칭 2. 어시스트 풀 업 50kx10 15 10 10: 원래 밑으로 내려가는 데에 시간이 걸려서 한 회 한 회 여유가 있었는데, 뭐가 달라졌는지 일립티컬하듯이 곧바로 올라와야 했다. 3. 레그 프레스 20kx35 25kx30 30kx30 35kx10 4. 렛 풀 다운 15kx17 20kx15 15kx17 20kx8: 예전엔 10k와 15k를 섞어서 했지만 이젠 20k도 가능이다! 팔 힘이 세진 것 같다. 다음 번엔 팔굽혀펴기 한마당 해 봐야지. 5. 일립티컬 2423 이 날은 괜찮았으나 며칠 뒤엔 또 오른쪽 무릎이 약간 시큰거렸다. 레그 프레스, 스쿼트, 런지를 다시 배워야겠다고 생각했다. 근육을 작은 모양으로 발달시키고 싶으면 세트를 줄이더라도 한 세트 당 횟수를 늘리라는 영상을 보았다(ex..

내년 5월 쯤 칠 거라 기한은 꽤 남았으나, 늘 이러다가 진짜 시작해야 할 시기를 놓친 게 이번 해만 두 번이라 더 이상 과오를 저지르지 않기 위하여 조금씩이라도 시험 준비를 해 보고자 한다. 1. Rorschach(로샤) 검사의 특수 점수에서 특수 내용의 종류를 3가지 쓰고, 각각 설명 (6점) 1) 추상적 내용(AB)은 상징적 표현을 포함하는 반응이며, ‘인간의 정서나 감각을 나타내는 인간경험(Hx) 반응’과 ‘명확하고 구체적인 상징적 표상을 언급한 반응’이라는 두 유형으로 나뉜다. 2) 공격적 운동(AG)은 분명한 공격적 내용이 포함된 운동 반응(M, FM, m)으로 이때의 공격은 반드시 주체적인 것이어야 하며, 폭발로 인해 무언가가 파괴되었을 때에도 AG로 채점한다(하지만 폭발 자체로는 채점하지 ..

D와 약 3년 8개월 만에 만나기로 한 날. 안 하던 화장과 안 입던 코트를 장착하고 출근길에 올랐다. 누군가(들)는 우려했으나 내 기분은 설레기 그지 없었다. D가 누구인가. 어리고 낙관적이고 자유롭던 시기를 전부 나눈 사람 아닌가. 퇴근 시간에 지하철을 반대로 탔다가 다시 돌아오느라 진땀을 흘린 그가 씩씩거리며 가게로 들어왔을 때 너무 반갑고 웃겼다. "잘 지냈어?" 부산 토박이도 말투가 바뀌는구나, 감탄했으나 이후로는 전부 사투리였다. 변한 게 없었다. D도 나에게 그대로라고 했다. 할 말이 너무 많아서 테마를 정해야 했다. 먼저 일 이야기. 그는 어느덧 5년차 직장인이고, 내년에 진급을 앞두고 있었다. 그는 내가 매일 아침 출근한다는 사실에 놀라움을 표했다. 나는 프리랜서를 할 줄 알았단다. 비 ..

결혼하는 꿈을 꿨다. 곧바로 "나랑 하는 거였어?" 질문이 돌아왔다. 약간의 고민 끝에 "응"이라고 했지만 신랑이 누구인지 기억나지 않았다. 하객이 많았는데, 잊고 지내던 중학교, 고등학교 동창들이 등장했고, 중 1때 친했던 KD가 소동을 일으키는 내용이었다. 번잡스럽고 뒤숭숭했다. 머리를 굴려보니, 아무래도 인물들의 혼사가 자주 거론되고, 조르바 지인들의 결혼 소식과 조르바가 부케를 받는다는 말을 들었으며, 결혼주의자 찬의 일상적인 결혼 및 동거 제안의 삼박자가 맞아떨어져서 꿈에서 결혼식을 올렸구나, 결론 내렸다. www.mind-journal.com/ 내 삶의 심리학 mind심리학 잡지 - 내 삶의 비밀을 밝혀줄 '심리학의 세계'가 열립니다www.mind-journal.com업무 중 심리학자들의 소..