화양연화

1/19심리치료에 정서를 어떻게 다룰 것인가_ Leslie S. Greenberg, Sandra C. Paivio 취약감을 공감적으로 긍정하고 안전감을 제공할 때 비로소 대인관계 불안이 감소하며 드디어 자신을 드러내는 위험을 무릅쓰게 되는 것이다. 이제 고립감이 감소하고 숨겨 왔던 자기의 모습들에 한 걸음씩 다가가 탐색할 수 있게 되며, 새로운 정보에 자신을 개방할 수 있게 된다.

250114 mardi 말해보카와 스픽에서 수집한 문장들.This weekend didn't feel very long.이번 주말은 별로 길지 않은 느낌이었어. *주어 I를 생략한 것으로, "I felt that this weekend didn't feel very long."과 같은 뜻It could have happened to anybody.그건 누구에게나 일어날 수 있는 일이었어. *could have p.p.: 과거의 가능성을 나타냄ex. I could have finished the project earlier. 나는 그 프로젝트를 더 빨리 끝낼 수 있었을 거야.cf. 과거의 가능성이나 다른 뉘앙스를 나타내는 문법 구조: would have p.p., should have p.p. *would..

250109 jeudi 말해보카와 스픽에서 수집한 문장들! 어제는 직장 동료에서 스픽 영업에 성공했다. 나 어쩌면 영업에 소질 있을지도(?) 상담사로서의 삶 이야기도 오십 번은 한 것 같지만 아직도 말할 때마다 뭘 하나씩 빠뜨린다..Our relationship was over as soon as we started to suspect one another.서로를 의심하기 시작하면서 우리 관계는 끝이 났다.*suspect one another: 서로를 의심하다It was a day of joy and love.기쁨과 사랑의 날이었다. The weeding was filled with joy and love.결혼식은 기쁨과 사랑으로 가득 찼다.He made an impressive speech about ..

250107 mardi 스픽과 더불어 말해보카까지 구독했다. 시간 날 때마다 짬짬이 하는 중이다. 여태 모은 좋은 문장들도 많긴 했지만, 오늘 아침 출근길에서 수집한 문장들부터 적어 보겠다. AI가 내가 말한 문장들을 문법에 부합하며 자연스러운 표현으로 고쳐 줬다. AI와 경쟁해야 하는 현실이 슬프기도 하지만 이렇게 잘 도와주니 기특하게도 느껴진다. 밀란 쿤데라 이야기는ㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 10번은 한 것 같다. 말하고 싶은 걸 말할 수 있는 게 좋다! 이제 C도 스픽 구독을 신청했다..ㅎㅎCan you describe your favorite book or story?좋아하는 책이나 이야기를 설명할 수 있니?  My favorite is 'The Unbearable lightness of Being' by ..

2025년에 다시 시작된 여정! 작년까지 했던 방식도 좋았지만, 모바일로 접속하니 본문 글자가 전부 흰색이라 보이지가 않고(왜?ㅠㅠ), 회사처럼 자질구레한 제반 행정 업무 때문에 핵심인 필사에는 소홀했던 것 같아 올해는 양식을 약간 바꾸었다. 핵심은 모바일로도 작성이 용이하며, 글자가 잘 보이는 것..1/2상담자가 된다는 것_제프리 A. 코틀러위험과 두려움은 불가피하다. 잃을 가능성이 없이 얻을 가능성은 없다(얼마나 주의 깊게 예측하고 준비하느냐와는 관계 없다).1/5심리치료에서 정서를 어떻게 다룰 것인가_Leslie S. Greenberg, Sandra C. Paivio진정한 변화는 오히려 그동안 스스로를 보호하기 위해 회피했던 고통을 허용하고 수용할 때, 그리고 고통이 완결될 때까지 그 감정을 경험하..

2024년 결산을 12월 31일에 썼으면 더 멋졌겠지만, 가까스로 비공개 게시글로 2025년 1월 1일이 저물기 전에 타이밍을 잡았으니 다행이다. 2024년에는 바라던 많은 것들을 이뤘다. 염원하던 결혼 준비를 거의 다 마쳤다. 식까지 두 달도 채 남지 않았다. 혼인 신고를 언제 할지 몰라서 C와 법적인 부부가 되는 일은 별개이겠으나, 사랑스러운 그와 가족이 된다니 감개무량하다. C는 자주 삐지긴 해도 시간을 들이면 솔직하게 자기 감정과 생각을 표현해서 달래 주는 재미가 있다. 반려동물처럼 재롱을 부리는 그가 너무 신기하고 귀엽다. 결혼 상대를 구하면 애정 관계에서 오는 스트레스나 드라마는 사라질 줄 알았는데, 올해는 우연히 옛 연인들을 꿈이 아닌 실제 세계에서 몇 명이나 만났다. 옛 연인을 1년에 1명..

241227 vendredi 다짜고짜 할인 링크부터...스픽 같이 해요! - 스픽을 통해 영어 스피킹을 제대로 할 수 있게 되었어요! 제 링크를 통해 가입하시고 2만원 할인 받으세요.https://app.usespeak.com/kr-ko/i/ZYJABO Speak - The language learning app that gets you speakingSpeak is the first & only app that lets you get real conversational practice without needing a live tutor on the other end. And we build some serious AI tech to make that possible.www.speak.com크리스마스 때..

241227 vendredi 『상담자가 된다는 것』_Jeffrey A. Kottler 저 / 이지연·황진숙 공역12. 창의성과 개인적 성장을 향하여p. 406우리가 행하는 많은 것은 마음에서 우러나야 하고, 즉석에서 행해야 하기 때문에 상담자는 창의적이어야만 한다. 우리는 순간적으로 일어나는 것에 반응하고 대응해야 한다. p. 407새로운 이해를 위한 창의적인 여정은 친숙한 것에서 알려지지 않은 것으로의 이동에 의해 일어난다. 이 길을 가는 동안 안정된 기반으로부터 혼동과 좌절 그리고 자기 의심의 상태로의 이동이 일어난다.> 이사를 반복해야 하는 사람은 자기 의심을 버릴 수 없겠다. 1) 창의적인 욕구p. 407개인적 성장과 창의성은 상담자의 삶에서 같은 의미다. 상담 과정 자체는 사람들의 경험 속에서 ..